Una meditazione guidata di Yogananda per seguire il sentiero luminoso dell’anima
di Paramhansa Yogananda (da Meditazioni Metafisiche, Ananda Edizioni)
COME UN’ONDA DI LUCE
Guarda una luce e poi chiudi gli occhi. Dimentica l’oscurità che ti circonda e osserva il colore rosso-sangue all’interno delle tue palpebre. Cerca di fissare intensamente quel colore rosso violaceo davanti a te. Medita su di esso e immagina che si ingrandisca sempre più. Osserva, tutt’intorno a te, un mare scintillante di luce viola. Tu sei un’onda di luce, un’increspatura di pace che galleggia sulla superficie di quel mare.
DIVENTA VASTO OCEANO
Ora guarda attentamente. Tu, la piccola onda, ti agiti sull’intero oceano di luce. Attorno a te, la tua vita si muove la vita che pervade ogni cosa. Tu, una minuscola onda di pace, stai diventando il più profondo e vasto oceano della pace, via via che la tua meditazione si approfondisce.
AFFERMAZIONE
Medita su questo pensiero: “Sono un’onda di pace”. Senti la vastità appena sotto la coscienza. L’onda deve sentire il contatto con il vasto oceano sottostante.
